Les graines de cresson (souvent appelées cresson alénois ou hab rachad) sont très puissantes, surtout pour les femmes (fertilité, règles, récupération).
Voici leurs principales vertus 👇
Les bienfaits des graines de cresson
1. Aident à lutter contre l’anémie
Très riches en fer
Favorisent la formation du sang
Idéal en cas de fatigue ou règles abondantes
2. Renforcent les os
Riches en calcium et minéraux et Aident à solidifier les os et les dents
3. Favorisent la récupération après accouchement
Aident l’utérus à se remettre et Redonnent force et énergie
Très utilisées en période de post-partum
4. Stimulent la fertilité
Améliorent la santé reproductive et Aident à réguler certains troubles hormonaux
5. Améliorent la digestion
Réduisent les ballonnements et Facilitent le transit intestinal
6. Renforcent l’immunité
Riches en vitamines et antioxydants et Aident à lutter contre les infections
7. Embellissent la peau et les cheveux
Favorisent une peau plus éclatante et Aident à fortifier les cheveux
⚠️ Conseils importants
⚠️ Déconseillées pendant la grossesse (peuvent stimuler l’utérus)
À consommer avec modération: 1 cuillère à café par jour suffit
Graines de cresson: Comment les consommer ?
Mélangées avec du miel
Dans du lait chaud
En poudre dans la bouillie
Trempées dans l’eau
🤱 Bonus :
pour la femme après accouchement:
- Accélèrent la récupération
- Aident à refaire le sang
- Redonnent rapidement de l’énergie
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