Les graines de fenugrec sont très utilisées en médecine traditionnelle, surtout pour les femmes (prise de poids, allaitement, récupération). Voici leurs principales vertus — Les bienfaits des graines de fenugrec1. Stimulent l’appétit et aident à prendre du poidsOuvrent l’appétit naturellementFavorisent une prise de poids saineIdéal en cas de maigreur ou fatigue—2. Favorisent la production de lait maternelConnues comme galactogène naturelAugmentent la quantité de lait chez la femme allaitante Très utilisées après l’accouchement.—3. Régulent la glycémieAident à stabiliser le taux de sucre dans le sangUtiles pour prévenir ou accompagner le diabète—4. Protègent le cœurRéduisent le mauvais cholestérolAméliorent la circulation sanguine—5. Redonnent force et énergieRiches en fer et nutrimentsAident à lutter contre la fatigue et l’anémie—6. Embellissent la peau et les cheveuxLuttent contre la chute des cheveuxDonnent brillance et forceAméliorent l’éclat de la peau—7. Effet anti-inflammatoireSoulagent certaines douleursAident à la récupération après maladie ou accouchement—8. Améliorent la digestionRéduisent ballonnements et gazFacilitent le transit intestinal— Conseils importants Déconseillé pendant la grossesse (peut stimuler les contractions)À consommer avec modération (1 cuillère à café par jour)Peut avoir une odeur corporelle particulière (normal )— Comment les consommer ?Trempées dans l’eau toute la nuit puis consommées le matinEn tisaneEn poudre dans les bouillies ou saucesMélangées avec du miel— Bonus : après l’accouchementAide à produire du laitFavorise la récupération du corpsRedonne de l’énergie rapidement—Si tu veux, je peux te faire une recette spéciale fenugrec pour prise de poids ou allaitement (très efficace et facile à vendre si tu fais du coaching ).

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